Tagescreme mit LSF: Warum die Haut täglich UV-Schutz braucht
Eine Gesichtscreme mit LSF ist eine Feuchtigkeitscreme mit integriertem Sonnenschutz. Sie pflegt Deine Haut und mildert gleichzeitig die UV-Belastung im Alltag. Denn: UV‑Strahlen wirken das ganze Jahr über auf die Haut – nicht nur im Sommer, sondern auch an bewölkten Tagen. Was eine Tagescreme mit LSF alles leistet und wie Du sie am besten in Deine Routine einbauen kannst, erfährst Du hier.
Letztes Update: 28.04.2026 | BIOTHERM HAUTPFLEGE‑EXPERTENTEAM
Inhalt
- Warum braucht die Haut täglich UV-Schutz?
- Was bedeutet der Lichtschutzfaktor – und welcher LSF passt fürs Gesicht?
- Reicht eine Tagescreme mit LSF als Sonnenschutz?
- Wie baust Du eine Tagescreme mit LSF in Deine Routine ein?
- FAQ: Häufige Fragen zu Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor
UV-Schutz im Alltag – das Wichtigste im Überblick
Das Wesentliche in Kürze – für einen gut geschützten Start in den Tag:
✓ Ganzjährig: UV-Strahlen dringen auch durch Wolken und teils durch Fensterglas – die Tagescreme mit LSF gehört ganzjährig zur Hautpflege.
✓ Schutzfaktor: Im Alltag genügt meist LSF 30, für sehr helle oder empfindliche Haut ist eine Tagescreme mit LSF 50 besser geeignet.
✓ Grenzen: Am Strand ersetzt eine Feuchtigkeitscreme mit LSF keine Sonnencreme.
✓ Dosierung: Ein halber Teelöffel reicht für Gesicht und Hals aus.
1. Warum braucht die Haut täglich UV-Schutz?
Deine Haut benötigt einen täglichen Sonnenschutz, weil UV-Strahlen ganzjährig wirken und auch im Winter sowie an bewölkten Tagen auf Deine Haut einwirken. Vor allem UVA-Strahlen dringen auch durch Wolken und Fensterglas tief in die Haut ein. Dort schwächen sie das Stützgerüst aus Kollagen und Elastin und beschleunigen so die natürliche Hautalterung.1 Die Hautalterung durch Sonne zeigt sich jedoch erst Jahre später – als feine Linien oder nachlassende Festigkeit.
Dabei sind rund 80 Prozent der sichtbaren Alterszeichen im Gesicht auf UV-Strahlung zurückzuführen.2 Täglicher Sonnenschutz altert die Haut messbar langsamer und gehört daher zu jeder Gesichtspflege ab 30.3
2. Was bedeutet der Lichtschutzfaktor – und welcher LSF passt für das Gesicht?
Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie viel länger Du mit Sonnenschutz in der Sonne bleiben kannst, bevor Deine Haut rot wird.4 Mit LSF 30 dauert es also theoretisch 30-mal so lange wie ohne Schutz. Dieser Wert bezieht sich jedoch nur auf UVB-Strahlen. Gegen vorzeitige Hautalterung brauchst Du zusätzlich UVA-Schutz – und den erkennst Du am UVA-Symbol im Kreis auf der Verpackung.5 Ob Deine Gesichtscreme LSF 30 oder 50 haben sollte, hängt von Deinem Hauttyp und Deinem Alltag ab:
| Lichtschutzfaktor | Schutzniveau | Passt zu Dir, wenn … |
|---|---|---|
LSF 15 bis 20 |
mittel |
|
LSF 30 |
hoch |
|
LSF 50 und 50+ |
hoch bis sehr hoch |
|
Richtiges Auftragen
Großzügig Auftragen: Etwa ein Teelöffel für das Gesicht, zwei für den Körper.
Regelmäßig Nachcremen
Alle 2 Stunden und nach dem Schwimmen/Schwitzen erneut eincremen, um den Schutz aufrechtzuerhalten.
Wie empfindlich Deine Haut ist, verrät Dir Dein Hauttyp. Du kennst ihn noch nicht? Dann lohnt es sich, Deinen Hauttyp zu bestimmen.
3. Reicht eine Tagescreme mit LSF als Sonnenschutz?
Eine Gesichtscreme mit UV-Schutz eignet sich für den normalen Alltag, wenn Du Dich nicht permanent im Freien aufhältst oder keine intensive Sonneneinstrahlung zu erwarten ist. Mit einer Sonnencreme solltest Du Dich zusätzlich schützen, wenn Du beispielsweise diese Aktivitäten planst:
- Strandurlaub im Sommer oder Urlaub im Süden
- Bootsfahrten, Surfen und andere Wassersportarten
- Tageswanderungen in der Zeit zwischen März und Oktober
- Ski-Urlaub
- Gartenarbeiten und andere Aktivitäten im Freien, wenn mit intensivem Sonnenschein zu rechnen ist
Bei diesen Aktivitäten kannst Du Deine Haut und Deine Augen zusätzlich durch geeignete Kleidung, eine Sonnenbrille und eine schützende Kopfbedeckung vor zu viel UV-Licht bewahren.
4. Wie integrierst Du eine Tagescreme mit LSF in Deine Routine?
Deine Gesichtscreme mit LSF ist immer der Abschluss Deiner Hautpflege. Davor braucht es nur zwei kleine Schritte:
- Reinigen: Eine milde Gesichtsreinigung wie unser Aquasource Hydra Barrier Cleanser schäumt sanft auf und trocknet die Haut nicht aus.
- Pflegen: Ein Serum wie das Life Plankton Elixir: Anti-Aging Serum versorgt die Haut mit Biotech Plankton™ und Hyaluronsäure.
- Schützen: Statt einer reinen Feuchtigkeitspflege folgt nun die Tagescreme mit LSF, wie unsere Aquasource Hyalu Plump Cream SPF30.
Wie trägst Du am besten Sonnencreme unter Make-up auf?
Möchtest Du nach der Pflegeroutine anschließend Make-up auftragen, dann trage als letzten Schritt die Feuchtigkeitscreme mit LSF auf und lass sie ausreichend einziehen. Tupfe die Foundation dann sanft auf, damit der Schutzfilm bestehen bleibt. Make-up mit LSF ist eine praktische Ergänzung, aber kein Ersatz für umfangreichen UV-Schutz.
Fazit: Tagescreme mit LSF – täglich, großzügig, ganzjährig
Eine Gesichtscreme mit LSF verbindet Pflege und Schutz in einem Schritt – und wird so selbstverständlich Teil Deines Morgens. Im Alltag genügt meist LSF 30, helle oder empfindliche Haut profitiert hingegen von einer Gesichtscreme mit LSF 50. Für ausgedehnte Sonnenstunden empfehlen wir Dir, eine passende Sonnencreme zu nutzen.
