Reibeisenhaut: So wirst Du die Pickelchen los

Wo tritt Reibeisenhaut auf und wie erkennst Du sie?

Verstopft das Keratin die Ausgänge der Haarfollikel, verhornen diese von innen und es entstehen die für Reibeisenhaut typischen, kleinen, weißen oder roten Pickelchen. Die kleinen Erhebungen werden im Fachjargon auch „Keratosen” ^[2] genannt. In der Regel treten diese an den Oberschenkeln, am Po sowie an den Außenseiten der Oberarme auf. Seltener kommt eine Verhornungsstörung im Bereich der Wangen und auf der Stirn vor. So macht sich die Reibeisenhaut bemerkbar:

• Stecknadelgroße, weiße oder rötliche Pickelchen
• Raue, haarlose Stellen
• Verdickung des umliegenden Gewebes
• Die Hautbarriere ist geschwächt – Bakterien können leichter eindringen
• Juckreiz meist nur in Verbindung mit Neurodermitis oder Allergien
• Häufig verschlechterter Hautzustand während der kalten Wintermonate

Wer ist von Keratosis Pilaris betroffen?

Die ersten Symptome der Reibeisenhaut treten meist bereits im Baby- oder Kindesalter auf und verstärken sich häufig mit zunehmendem Alter. Rund 50 bis 80 Prozent aller Jugendlichen ^[3] sind von Keratosis Pilaris betroffen – Mädchen etwas häufiger als Jungen. Im Erwachsenenalter tritt die Verhornungsstörung mit rund 35 bis 40 Prozent etwas seltener auf.

Ursachen für Reibeisenhaut

Zu den genauen Ursachen der Reibeisenhaut gibt es bislang keine handfesten Studien. Besonders wahrscheinlich sind jedoch genetische Faktoren ^[4], da bei einem Großteil der Betroffenen auch Familienangehörige Keratosis Pilaris haben. Leidest Du unter Neurodermitis oder Allergien, kann die Reibeisenhaut außerdem als Begleiterscheinung auftreten. Einige weitere Faktoren können die Entstehung einer Reibeisenhaut begünstigen:

• „Hypergranulose” – eine erhöhte Anzahl von Zellen in der Körnerschicht der Haut ^[5]
• Fehlen von Talgdrüsen
• Haarschaft weist Anomalien auf
• Gestörte Funktion der Hautschutzbarriere
• Vitamin-A-Mangel ^[6]
• Klimawechsel – insbesondere trockene, kalte Luft

Mit welchen Wirkstoffen kannst Du Reibeisenhaut behandeln?

Das mag erst einmal beängstigend klingen, doch Du kannst durchatmen: Reibeisenhaut kann zwar lästig und ein störender, optischer Makel sein, lässt sich jedoch mit der richtigen Pflege und einigen Beauty-Tricks gut in den Griff bekommen. Bei der Wahl Deiner Pflegeprodukte solltest Du zuerst einen Blick auf die Inhaltsstoffliste werfen und auf hornlösende sowie feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe setzen:

• Hornlösendes Urea

Ein Must-have Deiner Routine sind ureahaltige Pflegeprodukte, da der Harnstoff in der Lage ist, die verhornten Stellen aufzuweichen. Zusätzlich bindet Urea Feuchtigkeit in der Haut. Noch wirksamer ist Urea in Kombination mit weiteren regenerierenden und beruhigenden Inhaltsstoffen, wie Panthenol oder Allantoin.
Unsere Bodylotion Lait Corporel Anti-Desséchant mit Urea und Vitamin E spendet trockener, rauer Haut intensive Feuchtigkeit, wirkt regenerierend und stärkt die natürliche Hautschutzbarriere – eine ideale Pflegelotion für die tägliche Anwendung bei Reibeisenhaut. ^[7]

Tiefenwirksame Salizylsäure

Auch BHA-Säuren, wie Salizylsäure, wirken effektiv den Verhornungen der Keratosis Pilaris entgegen. Sie entfernt abgestorbene Hautschüppchen und dringt in die Talgdrüsen um, um den verhornten Keratin-Pfropfen aufzulösen. Gleichzeitig wirkt sie entzündungshemmend und schützt die Haut zuverlässig vor Bakterien. Besonders effektiv sind BHA-Peelings, die Deine Haut zudem porentief reinigen.

• Exfolierende Glykolsäure

Deine Haut ist besonders empfindlich? Als sanfte Alternative zur Salizylsäure kannst Du zu AHA-Säuren, wie Glykolsäure oder Milchsäure, greifen. Sie lösen die oberflächlichen Verhornungen und tragen zu einem ebenmäßigen, glatten Hautbild bei.

• Regenerierende Retinoide (Vitamin A)

Keratosis Pilaris-Cremes mit Vitamin A, beziehungsweise Retinol, haben eine ähnliche Wirkung wie die Behandlung mit AHA- oder BHA-Säuren. Sie lösen abgestorbene Hautschüppchen ab und regen die Haut zur Bildung neuer Zellen an. Bei schwereren Fällen von Reibeisenhaut verschreibt der Dermatologe häufig topische Vitamin-A-Säure-Derivate, wie Tretinoin oder Adapalen, die Du direkt auf die betroffenen Stellen aufträgst.

Wie sieht Deine optimale Körperpflege-Routine bei Reibeisenhaut aus?

Bislang ist noch keine spezielle Heilmethode bei Reibeisenhaut bekannt – meist verschwindet die Verhornungsstörung jedoch von selbst. Bis es so weit ist, kannst Du die Symptome mit Hilfe Deiner täglichen Hautpflege-Routine abmildern, indem Du überschüssiges Keratin beseitigst und Entzündungen eindämmst. So funktioniert es:

Tiefenwirksame Reinigung

Bislang ist noch keine spezielle Heilmethode bei Reibeisenhaut bekannt – meist verschwindet die Verhornungsstörung jedoch von selbst. Bis es so weit ist, kannst Du die Symptome mit Hilfe Deiner täglichen Hautpflege-Routine abmildern, indem Du überschüssiges Keratin beseitigst und Entzündungen eindämmst. So funktioniert es:

Auch bei der Wassertemperatur ist Vorsicht geboten: Zu heißes Duschen oder Baden mag zwar entspannend sein, bedeutet jedoch Stress für Deine Haut, da es ihr wertvolle Feuchtigkeit entzieht.

Regelmäßige Peelings

Regelmäßige Peelings schenken Dir nicht nur einen Wohlfühl-Moment, sondern mildern gleichzeitig die Verhornungsstörungen und sorgen dafür, dass der überschüssige Talg besser abfließen kann.

Bei Reibeisenhaut im Gesicht solltest Du chemische Peelings oder ein sanftes, mechanisches Peeling, wie unser Biotherm Life Plankton™ Creamy Peel, wählen. Dieses bildet beim Auftragen kleine “Streusel”, die tiefenwirksam reinigen, ohne Deine Haut unnötig zu reizen. Dank seiner 2-in-1-Technologie wirkt das milde Peeling mit Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen exfolierend und gleichzeitig intensiv pflegend.

Beim Peelen Deines Körpers kannst Du zwei- bis dreimal pro Woche auf etwas gröbere Peeling-Partikel. Ein Körperpeeling kann sanft abgestorbene Hautschüppchen entfernen und hinterlässt spürbar weichere Haut. Verstärke den Peeling-Effekt unter der Dusche indem Du Deine Haut mit einem weichen Luffa-Schwamm oder einem etwas gröberen Peeling-Handschuh massierst.